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八极家道携手横沙乡妇联,助力提高孩子专注力

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孩子的专注力问题已成为家长和教师越来越关注的话题,专注力不集中已成为最令父母头疼的孩子学习问题之一。2024年7月14日,八极家道联合创始人、国家心理健康指导师毕博老师为横沙乡爱心暑托班的家长们开展一场如何提高孩子专注力的专项讲座。这个《“专注力就是生命力”——提升孩子学习动力》课程,是八极家道的2024年度上海市妇联资源配送项目,首次被上海市崇明区横沙乡妇联选中,与家长们展开了深入的探讨。

在活动开始之前,毕博老师组织了一场热身活动,让家长们互相认识,大家轮流介绍了自己孩子情况以及平时的兴趣爱好,个别家长还分享了对今天的课程的期待,希望能在课堂上获得一些实用的教育方法,帮助自己的孩子提高专注力。

为了让大家更好地理解专注力的重要性,毕老师首先向大家罗列了一些不专注的典型例子,并请大家对照这些例子,思考自己的孩子在日常生活中是否也存在类似的问题。比如:“边写作业,手里边玩其它的东西”“一坐好几小时,但作文只写了三行”等。进而引出本次讲座的关键问题:什么是专注力?毕老师解释,专注力是一个人把所有的注意力集中在某一个事情或者活动上面的能力,简单来说,就是集中注意力的能力。她强调,专注力是一切学习的基础,良好的专注力不仅有利于孩子的学业进步,更为其未来的成长和发展奠定了坚实的基础。

接着,毕老师分析了孩子们分散专注力的几个常见原因,并为大家介绍了几种训练专注力的方法。例如,通过设定明确的目标和时间要求来强化孩子的注意力;利用劳逸结合的方式帮助孩子调节状态;通过完成小任务或调动感官等方式进行刻意训练;以及给予孩子足够的安全感和支持,认同他们的感受并耐心聆听等。

整个讲座中,毕老师语言风趣幽默,内容简单易理解,家长们听得非常认真,时而低头沉思,时而拍照记笔记,非常珍惜这次学习的机会。在活动的最后,每位家长都分享了他们的感受以及今天课堂上所学的知识。现场一位家长说道:“这次活动让我受益匪浅,对于如何帮助孩子提高专注力有了更加清晰的认识,这一趟是收获满满。”

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